밸런스있는식단 썸네일형 리스트형 아빠가 들려주는 건강한 체질 만들기 이야기 ✨박용우 가정의학과 교수 쪼꼬미야, 지금은 쪼꼬미가 건강하지만 건강 때문에 고민이 될 때가 있을 거야. 그때를 대비해서 이 글을 꼭 읽어봐. 평소에 이렇게 하는 것이 중요해! 아빠가 하나씩 설명해 줄게. 🌟 우리 몸은 어떻게 살이 찌고 빠질까? 🤔 쪼꼬미, 혹시 이런 말을 들어본 적 있니? "난 아무리 먹어도 살이 안 쪄!" 혹은 "나는 물만 마셔도 살이 쪄!" 사실, 사람마다 살찌는 체질이 조금씩 다를 수 있단다.하지만 중요한 건, 체질은 바꿀 수 있다는 사실이야! 살찌기 쉬운 체질도 올바른 생활 습관을 가지면 건강한 체질로 바뀔 수 있어. 어떻게 그렇게 되는지 아빠가 차근차근 알려줄게. 🌟살이 찌는 이유 🌟잘못된 식습관: 하루에 3끼를 챙기지 않거나, 군것질을 자주 하면 살이 찌기 쉬워.운동 부족: 몸을 움직이지 않고.. 더보기 이전 1 다음
