실내 마스크 의무 해제 1월 30일부터~
1월 30일부터 실내 마스크 착용 의무가 권고로 조정됩니다. 정부는 코로나19의 국내 유행 감소, 위중증·사망자 발생 감소, 안정적 의료대응 역량 등을 고려해 30일부터 ‘실내 마스크 착용 의무 조정 1단계’를 시행한다고 밝혔습니다. 아직 마스크 꼭 착용해야 하는 곳이 있어요 감염취약시설, 의료기관과 대중교통 이용 시에는 마스크 착용 의무가 유지됩니다. 의료기관‧약국, 요양병원·장기요양기관, 정신건강증진시설, 장애인복지시설, 버스, 철도, 도시철도, 여객선, 도선, 택시, 항공기 등이 포함됩니다. 대중교통을 기다리는 곳에서는요? 대중교통은 탑승 중에만 마스크 착용이 의무 적용되기 때문에 대중교통을 기다리는 장소인 지하철역, 기차역, 공항 등에선 쓰지 않아도 됩니다. 그러나 환기가 어려운 실내 환경에 해당..
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수면은 아이들에게 중요합니다.
우리는 부모로서 아이들이 최고의 영양, 교육, 활동을 받을 수 있도록 노력하지만, 아이들의 발달에 관해서는 종종 잊고 있는 중요한 요소가 있는데, 그것이 수면입니다. 아이들에게 충분한 수면은 물리적, 인지적, 그리고 감정적 건강에 꼭 필요하며, 수면 부족은 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 물리적 영향 수면은 신체 성장과 회복에 관해서 중요한 역할을 합니다. 수면 중에 신체는 성장과 회복을 위한 호르몬을 발행합니다. 아이들에게 충분한 수면을 제공하지 못하면 성장 속도가 느려지고 비만, 당뇨, 그리고 심장병의 위험도 증가합니다. 인지적 영향 아이들에게 수면은 인지적 기능에서도 중요합니다. 수면 중에 뇌는 하루에 배운 정보를 처리하고 기억하며, 기억력, 학습, 그리고 문제해결 능력을 돕습니다. 수면..
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